Was ist eine Psychotherapie?
Für viele Betroffene ist es oft schwierig zu entscheiden, ob Sie eine Psychotherapie benötigen oder nicht. Oft werde ich auch gefragt "Bin ich schon krank genug, um zur Psychotherapie zu gehen?" Eine Psychotherapie wird empfohlen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihr seelisches Wohlbefinden nicht mehr alleine oder mithilfe von Angehörigen/Freunden wiederherstellen können. Auch wenn Sie immer wieder in ähnliche Lebenssituationen geraten und Sie dies gerne verändern wollen, können Sie eine Psychotherapie aufsuchen.
Weitere Themen, welche bearbeiten werden können, sind belastende Lebenssituationen (z.B. schwere oder chron. Erkrankungen, Verluste von wichtigen Personen, Jobverlust etc.). Man kann auch eine Psychotherapie aufsuchen wenn man gesund ist und sich persönlich weiterentwickeln möchte.
Mehr Informationen dazu finden sich auch in der Broschüre vom Bundesministerium für Gesundheit: zur Broschüre hier klicken
Für wen ist Psychotherapie geeignet?
Um Psychotherapie in Anspruch zu nehmen muss keine psychische Störung bestehen. Viele Menschen nutzen diese Möglichkeit auch dafür, um ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln, oder auch um sich mit speziellen Lebensfragen auseinander zu setzen. Eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen ermöglicht Ihnen, Ihre Ressourcen sowie Grenzen kennen zu lernen wie auch zu respektieren. Die Bereitschaft sich mit dem eigenen Prozess auseinander zu setzen, sich den Gefühlen und sowie eigenen Erleben zuzuwenden, sind gute Voraussetzungen für einen psychotherapeutischen Prozess. Es ist ein Weg der Veränderung, welcher nicht in kurzer Zeit geschieht, sondern auch Zeit sowie Geduld von Ihnen erfordert.
Grundsätzlich ist für jede Person eine psychotherapeutische Behandlung geeignet, sofern er*sie diese freiwillig sowie auf eigenen Wunsch aufsucht. Oft berichten meine Klienten*innen folgende Motivationsgründe:
- zur Bewältigung einer aktuellen Krise
- um einen, aufgrund unterschiedlicher Gründe bestehenden psychischen Leidensdruck, zu reduzieren
- Unterstützung in der Alltagsbewältigung
- wiederkehrende Muster / Erlebnisse zu reflektieren
- um sich persönlich weiterzuentwickeln
Grundsätzlich ist für jede Person eine psychotherapeutische Behandlung geeignet, sofern er*sie diese freiwillig sowie auf eigenen Wunsch aufsucht. Oft berichten meine Klienten*innen folgende Motivationsgründe:
- zur Bewältigung einer aktuellen Krise
- um einen, aufgrund unterschiedlicher Gründe bestehenden psychischen Leidensdruck, zu reduzieren
- Unterstützung in der Alltagsbewältigung
- wiederkehrende Muster / Erlebnisse zu reflektieren
- um sich persönlich weiterzuentwickeln
Meine Schwerpunkte:
- Affektive Störungen (Depressionen, Dysthymia, Bipolare-Störung)
- Angst- und Panikstörungen
- Burn-Out
- Belastungsreaktionen, Anpassungsstörungen, Trauma
- Dissoziative Störungen
- Essstörungen
- Lebens- und Sinnkrisen
- Zielfindung, Persönlichkeitsentwicklung
- Zwangsstörungen
Zielgruppe:
- werdende Eltern
- Säuglinge mit Eltern
- Kinder
- Jugendliche
- junge Erwachsene
- Erwachsene